• דף הבית

  • Notice: Undefined index: branch_id in /home/fitfun/public_html/pages/site/template.php on line 311

    Notice: Undefined index: branch_id in /home/fitfun/public_html/pages/site/template.php on line 311

    Notice: Undefined index: branch_id in /home/fitfun/public_html/pages/site/template.php on line 311

    Notice: Undefined index: branch_id in /home/fitfun/public_html/pages/site/template.php on line 311
  • צור קשר
חוגים למבוגרים

קיקבוקס

הקיקבוקס מתמקד בפעילות אירובית בשילוב תנועות מעולם האגרוף עם המון כוח במטרה להעלות את הדופק, לעבוד על סיבולת לב-ריאה, לשרוף שומן ולחטב את הגוף.

ריקודי בטן

שיעור המתמקד בעקרונות ובתנועות הבסיסיות של הריקוד העתיק. ריקוד המחזק את שרירי הבטן ומוסיף לאיזון הפנימי ולתנועתיות הנשית, בליווי מוסיקה סוחפת.

בניית עצם

התעמלות ייחודית המתאימה ביותר לשמירה ולהעלאת צפיפות העצם, התרגילים מכוונים לאזורים בשלד הרגישים לשברים תוך שימוש באביזרים.

פילאטיס

שיטה התורמת לחיזוק השרירים ושמירה על אורכם תוך התמקדות במרכז הגוף, בשרירי הבטן והנשימה.

התעמלות במים

פעילות מרעננת המשלבת עבודת כוח עם עבודה אירובית בשילוב עבודה על שרירי הגוף המייצבים. הפעילות במים נועדה למנוע זעזועים במהלך האימון.

זומבה

שילוב של מוסיקה לטינית מהפנטת יחד עם תנועות אירוביות מובנות היטב ליצירת אימון דינמי, כייפי וקל לביצוע.

אירובי דאנס מדרגה

שיעור עם עוצמה ואנרגיה, מומלץ לשריפת שומן וסבולת לב ריאה. השיעור משלב קומבינציות שונות.

התעמלות גברים

עבודה על חיזוק כללי של הגוף וסיבולת שריר.

אקסטרים

אקסטרים

ספינינג

רכיבה אינטנסיבית על אופני סטודיו בליווי מדריך מקצועי בשילוב מוסיקה סוחפת, מתאים לשריפת קלוריות מרובה.

פלדנקרייז

שיעור רגוע המתמקד בטיפול בשלד תוך שכלול היכולת וההבנה התנועתית. מסייע להפחתת כאבי גב, גורם לשיפור מיידי ולתחושה חיובית.

יוגה

שיעור המחבר בין גוף לנפש, מתמקד בעבודה מנטאלית ופיסית תוך דגש על גמישות, ריכוז והרפיה.

כניסה לחברים

כניסה לחברים