אימונים אישיים
הערוץ שלנו
באו להיות חברים שלנו
||||||

חברתנו מתמחה באימונים אישיים                                                         
בכל תחומי הכושר ובריאות הגוף, לפי צרכיו ומטרותיו של הלקוח.
חברת חופש נופש שמה לה כמטרה לאפשר ללקוחותיה 
לחוות חווית כושר ממאמנים מהשורה הראשונה בארץ. 

החברה מרכזת צוות מגוון של מדריכי כושר מקצועיים, 
ברמה הגבוהה ביותר, כל מדריך מתמחה בתחום מסוים, 
כולם בעלי תואר בחינוך גופני (בוגרי וינגייט) ובעלי ניסיון בתחום. 

המפגש נעשה ע"י תיאום מראש בין נציגי החברה ללקוח 
שבמהלכו מזהים את רצונותיו ומטרותיו של הלקוח 
ועל סמך הנתונים מתאימים לו מדריך שיוביל אותו 
לתוצאות הרצויות : הורדת משקל, הצרת היקפים, 
עיצוב, חיזוק וכו'. 


במהלך האימון מרכיב המדריך תוכנית כושר המותאמת אישית לצרכיו האינדיבידואליים 
של הלקוח והיא נעשית תוך כדי פיקוח מלא של המדריך, יחס חם ואישי 
ונתינת עידוד ומוטיבציה שיבטיחו תוצאות מקסימאליות בפרק זמן מינימאלי.
אנו מבינים ששילוב של ספורט מאתגר וחוויתי עם תזונה נכונה ומבוקרת ע"י מיטב התזונאים 
אשר ילוו אותך בכל הדרך מאימון הראשון ועד הקילו האחרון תביא להצלחה שלכם ושלנו.

יתרונות האימון עם מדריך כושר אישי:

כיום, אנשים רבים מעדיפים את האימון האישי. התענוג מזמן כבר 
לא לעשירים בלבד ואנשים מכל שכבות האוכלוסיה ומכל טווחי הגילאים שוכרים 
את שירותיו של מאמן הכושר שדוחף אותם ועוזר להם לבצע שינויים באורח חייהם, 
שינויים שאותם אנשים מתקשים להשיג בכוחות עצמם.
האם בחירה במאמן אישי היא האופציה הטובה עבורך?
ריכזנו עבורך יתרונותיו של עבודה עם מאמן:

1. ללמוד להתמיד ולדבוק בתוכנית.
נסו לעשות חשבון כמה כסף שילמתם לחדרי כושר (וכמה ממנו ניצלתם), 
כמה פעמים התחלתם דיאטה (ואחרי פחות משבוע נשברתם), 
כמה פעמים התחלתם לצעוד (וכמה התעייפתם) . 
אם זה קורה יותר מידי כדאי שתשקלו אימון אישי,                      
דבקות בתוכנית היא אחת מהסעיפים החשובים 
ביותר אם רוצים לראות תוצאות.
מאמן הכושר נותן מוטיבציה 
והופך את הפעילות הגופנית לחלק מאורח החיים.

2. תוכנית המותאמת לך באופן אישי.
מאמן כושר מקצועי יודע איזה תרגילים להתאים 
לכל אחד וזאת בהתאם לרמת הכושר הגופני,
 המוגבלויות, והתוצאות שבהן הוא מעוניין.

3. פיקוח צמוד.
חוסר ידע או תנועות לא נכונות יכולות לגרום לפציעה או במקרה הגרוע נזקים בלתי הפיכים. מאמן אישי מייעץ, מנחה ומפקח על כל העבודה שנעשית ומוודא שהמתאמן לא יעבוד עם מכשירים שלא מתאימים לו, משקל לא מתאים או בצורה לא נכונה.
חשוב לציין, שלא רק מכשירים מהווים סיכון, גם אימון סיבולת לב ריאה צריך להיעשות על סמך נתונים אינדבידואלים, ופיקוח על עבודה כזו נעשה, בין היתר, באמצעות מדידת דופק לאורך כל האימון. 
                                                            
4. סוף לבזבוז הזמן!                                                                
אימון אישי משיג את המקסימום במינימום זמן של עבודה, 
אם התכנית הותאמה אישית.
וכך לא מבזבזים זמן על תרגילים לא יעילים.
מרכיב חשוב נוסף הוא שמאמן הכושר מגיע 
עד ללקוח ולכן גם חוסך לו זמן רב 
בהתארגנויות והיערכויות לקראת האימון .

5. קשר אישי בין המתאמן למאמן.
גורם פסיכולוגי חשוב ביותר באימון כושר שכן, 
שינוי אורח החיים צריך להתחיל בראש 
ולכן המתאמנים מוצאים במאמן הכושר 
אוזן קשבת ומשען שעוזר להם בהשגת יעדים 
ומניעת רגעי שבירה.

באימון הראשון בונה המדריך תכנית אימונים, 
התכנית מבוססת על היכרות והבנת הצרכים של הלקוח.
על בסיס נתונים אלה נקבעים מס' השיעורים 
ומס' האימונים שיערכו בשבוע 
וזאת בהתאם לרמתו של המתאמן 
ורמת הכושר הגופני בו הוא מצוי.
התכנית כוללת ייעוץ של תזונאית, גם היא אינדיבידואלית ללקוח.
התכנית מלווה, לאורך כל דרכה, בפיקוח החברה ומעקב אחר התוצאות 
המתבטא בשקילת המתאמן, מדידת היקפים, מדידת אחוזי השומן 
בגופו ודופק לבו תוך כדי מגוון פעילויות שונות.



צור קשר להזמנת אימון אישי:
שם:  
שם:  
טלפון:  
מייל:  
הערות:  
1-700-55-44-11